제주서중학교

10월 급식표

• 10/1목발아현미밥(30%), 쇠고기우거지국, 야채겉절이B, 가리비초무침(자율), 수제무항생제떡갈비(제주산), 메로구이(간장소스), 배추김치(자율), 샤인머스캣
• 10/2금찰보리밥, 감자옹심이국, 백오이김무침, 꿔바로우(반), 배추김치(자율), 방울토마토마리네이드, 귤(노지,일반)
• 10/6화찹쌀현미밥(30%), 근대된장국, 닭매운찜, 숙주당근무침, 상추겉절이(자율), 배추김치(제조), 아이스망고, 카프레제
• 10/7수톳밥양념밥(선택식), 일본식고기국수(돈코츠라멘), 쑥갓두부무침(자율), 무생채, 관자새우꼬치구이, 배추김치(자율), 스시모양도넛, 귤(노지,일반)
• 10/8목검정쌀밥, 쇠고기미역국, 오이치커리무침, 제주무항생제소시지볶음, 달걀야채말이, 배추김치(자율), 깍두기(제조), 푸딩_스위트앤젤파인
• 10/12월찰보리밥, 가리비살맑은탕, 쇠고기메추리알조림, 아삭고추된장무침, 어묵감자채볶음, 배추김치(자율), 과일_바나나
• 10/13화찹쌀현미밥(30%), 버섯된장찌개, 깻잎절임(자율), 치즈포크커틀렛소스, 배추김치(자율), 공신젤, 모둠견과(호두,건포도,아몬드,요거트볼,캐슈넛), 양배추샐러드(유자청소스)
• 10/14수치킨마요덮밥, 유부파국, 백오이부추무침, 건올방개묵야채무침(자율), 배추김치(자율), 미니도넛(블루베리잼), 제주감귤요구르트(무항생제)
• 10/15목검정쌀밥, 시금치된장국, 고구마조림, 모둠쌈(쌈장), 공심채나물(자율), 숯불맛돼지불고기, 배추김치(자율), 열대과일(4종)
• 10/16금발아현미밥(30%), 한우샤브국, 유부잡채, 동초나물겉절이(자율), 건파래볶음, 가자미살오븐구이, 배추김치(자율), 두바이쫀득볼
• 10/19월찹쌀현미밥(30%), 닭곰탕, 과일요거트샐러드(냉), 청경채양념찜(자율), 다진돼지고기커틀렛(소스), 배추김치(자율), 모찌볼
• 10/20화검정쌀밥, 북어포무국, 도토리묵김무침, 목이버섯호박볶음(자율), 훈제오리+양파부추무침, 배추김치(제조), 귤(노지,일반)
• 10/21수오므라이스(토마토소스)_채식, 배추된장국, 견과류병아리콩조림(자율), 상추깻잎겉절이, 옥수수튀김, 배추김치(자율), 무지방농후발효요구르트
• 10/22목기장보리밥, 아욱수제비국, 파프리카.오이.저염쌈장, 돼지고기두루치기, 애호박나물(자율), 배추김치(자율), 팝만두, 과일_레드키위
• 10/23금발아현미밥(30%), 부대찌개, 시금치무침, 애느타리버섯볶음(자율), 코다리살강정, 배추김치(자율), 과일_연시감
• 10/26월찹쌀현미밥(30%), 만두국, 고등어조림, 사과청경채겉절이(자율), 시금치베이컨오믈렛, 배추김치(자율), 오란다(독도괭이갈매기달콤둥지), 독도의날기념_미니맛김(윤동주손글씨)
• 10/27화검정쌀보리밥, 애호박두부국, 양파고추장아찌, 매운콩나물무침, 미역줄기볶음(자율), 허브맛닭감자구이, 배추김치(자율), 샤인머스캣
• 10/28수짬뽕, 단무지, 오이양파무침, 돼지고기육전, 배추김치(자율), 제주_동물복지우유(친환경), (선택)밥,연두부,맛김
• 10/29목발아현미밥(30%), 팽이버섯국, 돼지갈비매운찜, 비타민사과무침(자율), 구운채소무침, 배추김치(자율), 빵_찰보리빵(제주), 귤(노지,일반)
• 10/30금김가루양념밥(보조), 우리쌀떡볶이, 무배생채(자율), 모둠튀김(야채,오징어,김말이), 배추김치(자율), 숭늉(선택), 액상요구르트100