제주외국어고등학교

10월 급식표

• 10/1목조식B다시마무채맑은국, B장조림버터비빔밥, B만두찜(새우고기), B오이무침, h배추김치, B발효유120ml(저당요구르트)or식혜, B귤(노지귤)중식h찰보리밥, h눈꽃치즈불닭, h달걀파국, h건톳된장무침, h양송이버섯구이, h배추김치, h동물복지유기농우유or감귤주스, h황도토마토샐러드석식h찰현미율무밥, h팽이버섯미역된장국, h감자조림, h김치비빔당면, h대패목살삼겹살마늘구이, h배추김치, h사과주스(120ml), h청포도(샤인머스켓)
• 10/2금조식B발아현미밥, B커스터드크림소라빵, B김치국, B삶은양배추쌈장, B한우불고기, B매콤팽이버섯구이, h배추김치, h배추김치(60kg)/제조, B우리콩두유or한라봉감귤주스, B배사과중식h(선택4)찰밥쇠고기무국구운김계란후라이, h잔치국수, h배추김치, h양파장아찌, h요구르트(100ml), h꿀떡, h귤(노지귤)
• 10/6화중식h찰보리밥, h보말국, h늙은호박탕쉬, h상추오이고추쌈장, h돼지고기고추장불고기, h김치전(오븐), h배추김치, h배추김치(60kg)/제조, h귤(노지귤)석식h훈제오리볶음밥, h콩나물맑은국, h고추냉이무생채, h로제떡볶이(부식), h멘보샤김말이, h배추김치, h청포도(샤인머스켓)
• 10/7수조식B기장밥, B조랭이떡쇠고기미역국, B찐두부양념장, B양파오이무침, B베이컨달걀스크램블, h배추김치, B사과방울토마토중식h50%현미밥, h돼지갈비김치찌개, h흑임자청포묵무침, h연어스테이크와사비마요소스, h곱창돌김(도시락김), h배추김치, h제주한라봉샤베트(컵)석식h기장밥, h북어고추장찌개, h돔베고기(돼지고기수육), h모듬해초무침, h쌈배추오이고추쌈장, h고구마땅콩조림, h보쌈김치, h호상요구르트/생크림(85g)
• 10/8목조식B발아현미밥, B꽃빵(단팥슈크림), B순두부찌개, B얼갈이배추된장무침, B돼지고기떡말이구이머스터드소스, h배추김치, B동물복지유기농우유or발효유120ml(저당요구르트), B귤(황금향)중식h(선택4)찰밥쇠고기무국구운김계란후라이, h찰핫도그토마토케첩, h쌀국수, h배추김치, h수제무오이피클, h무농약감귤주스(120ml), h열대과일샐러드(망고 외)
• 10/12월중식h혼합잡곡밥, h시금치된장국, h돼지갈비분모자찜, h생모자반무침, h멸치땅콩볶음, h배추김치, h멜론석식h후리카케김가루볶음밥, h부추달걀국, h양배추샐러드, h순살치킨양념, h배추김치, h무농약감귤주스(120ml), h치즈볼(오븐)
• 10/13화조식h(선택3)찰밥참치김치찌개구운김계란후라이, B셀프-한우불고기버거, B시리얼(아몬드푸레이크콘프로스트)+우유, B바나나귤(노지)중식h50%현미밥, h쇠고기육개장, h달걀찜, h건톳한치오징어초고추장, h삼치살엿장구이, h배추김치, h키위(골드키위)석식h찰보리밥, h꽃게찌개, h후르츠무냉채, h브로콜리들깨무침, h돼지고기등심커틀릿브라운소스, h배추김치, h귤(황금향)
• 10/14수조식B흰쌀밥, B오색어묵무국, B삶은양배추쌈장, B오징어포매콤볶음, B돼지고기간장불고기, h배추김치, B사과주스(120ml), B청포도(샤인머스켓)중식h비빔밥달걀후라이, h팽이버섯파된장국, h미니두부양념장, h콘치즈구이(베이킹컵), h배추김치, h컵식혜석식h기장밥, h한우갈비탕, h청경채숙주나물무침, h사각어묵매콤볶음, h오이소박이, h메밀전병(김치불고기), h감(단감)배
• 10/15목조식B기장밥, B배추된장국, B치킨스테이크머스터드소스, B미역줄기볶음, h배추김치, B발효유120ml(저당요구르트)or감귤주스, B보코치니치즈과일샐러드중식h스팸고추김밥, h국물떡볶이, h배추김치, h단무지초절임, h감(연시), h발효유(드링크요구르트, 150ml)석식h찰수수밥, h황태채무국, h콩나물무침, h스틱오이쌈장, h돼지고기두부김치, h배추김치, h배추김치(60kg)/제조, h바나나우유or흰우유
• 10/16금조식h찰수수밥, B쇠고기무국, B매콤감자조림, B숙주나물잡채, B심쿵햄구이, h배추김치, B토핑요거트(초코볼크런치), B배사과중식h아비꼬카레치즈롤까스, h(선택5)찰밥멸치된장찌개구운김계란후라이, h누룽지(숭늉), h배추김치, h비트무피클, h동물복지유기농우유or캐플주스, h양상추샐러드흑임자소스
• 10/19월중식h찰수수밥, h들깨무채국, h돼지갈비감자찜, h건새우아몬드볶음, h배추김치, h동물복지유기농우유or감귤주스, h요구르트과일샐러드(단감 외)석식h김치볶음밥구운대패삼겹살토핑, h초코마들렌바, h배추된장국, h무채오이무침, h브로콜리두부무침, h배추김치, h딸기주스
• 10/20화조식B참치김치주먹밥, B가쓰오장국, B열무된장무침, B오븐에구운달걀, h배추김치, B감(연시), B사과주스(120ml), B마카롱(레몬)중식h기장밥, h쇠고기무국, h매운콩나물무침, h트리플슬라이스소시지야채볶음, h명란바사삭구운김(도시락김), h가자미바삭구이양념장, h배추김치, h멜론석식h발아현미밥, h달걀파국, h건파래올리브유볶음, h양배추샐러드, h불닭(토막), h배추김치, h혼합음료(쿨피스)
• 10/21수조식h(선택4)찰밥쇠고기무국구운김계란후라이, B사골떡국(주식), B프렌치토스트딸기쨈, B오이무말랭이무침, h배추김치, B초코우유or흰우유, B바나나사과중식h전복영양찰밥양념장, h팽이버섯미역된장국, h오이탕탕이, h너비아니구이파채, h배추김치, h깍두기(25kg)/제조, h사과당근주스(100ml), h귤(황금향)석식h기장밥, h얼큰콩나물국, h치커리상추겉절이, h등갈비바베큐, h배추김치, h마카로니감자샐러드, h키위(레드키위)
• 10/22목조식h(선택1)찰밥김치찌개, 구운김, 계란후라이, B쇠고기야채죽, B참나물사과무침, B어두부전(오븐), B앙버터모닝빵, h배추김치, B동물복지유기농우유or식혜, B청포도(샤인머스켓)중식h찰옥수수밥, h만두국/멸치육수, h닭고기김치찜, h흑임자소스연근샐러드, h브로콜리다시마초고추장, h배추김치, h배추김치(60kg)/제조, h발효유(드링크요구르트, 130ml)석식h생일축하꾸러미(E), h찰밥(적은밥), h돈코츠라면, h과일컵케익크, h대파타코야끼, h배추김치, h스틱단무지
• 10/23금조식B찰보리밥, B달걀후라이, B차돌된장찌개, B오이무침, B수제소시지구이허니머스터드, B구운김(미니도시락김), h배추김치, B호상요구르트(90g)/딸기or블루베리, B독도의 날 기념 둥지과자, B귤(노지귤)중식h발아현미밥, h얼큰감자국, h삶은속배추쌈장, h당근무생채, h아몬드뱅어포볶음, h한우갈비떡구이, h배추김치, h파인애플(생과)
• 10/26월중식h찰보리밥, h조갯살미역국, h알감자조림, h파프리카오이/쌈장, h돼지고기두루치기, h배추김치, h호상요구르트(90g)/복숭아or블루베리or복숭아, h귤(노지귤)석식h햄마요덮밥, h가쓰오유부장국, h소떡소떡, h배추김치, h무농약감귤주스(120ml), h시저샐러드
• 10/27화조식B기장밥, B얼큰김치수제비국, B쇠고기달걀장조림, B애느타리버섯들깨소스무침, B구운김(미니도시락김), h배추김치, B그릭요거트(140g), B사과파인애플(조각)중식h찰현미율무밥, h누룽지(숭늉), h메밀국수야채무침, h애호박새우젓볶음, h베이크닭다리(장각), h배추김치, h사과당근주스(100ml)석식h찰보리밥, h얼큰한치오징어무국, h고기잡채찐빵, h시금치나물무침, h탕수육, h배추김치, h매콤단무지무침, h귤(노지귤)
• 10/28수조식B흰쌀밥, B설렁탕소면, B한치오징어야채초무침, B구운어묵볶음, h깍두기, B바나나우유or동물복지유기농우유, B미니도넛(모찌볼), B청포도(샤인머스켓)사과중식h곤드레나물밥양념장, h붕어빵(단팥슈크림), h팽이버섯감자국, h두부간장조림, h단감초무침, h배추김치, h무농약감귤주스(120ml)석식h차조밥, h어묵매운탕, h꽈리고추멸치볶음, h오리불고기, h배추김치, h들깻잎쌈무, h배
• 10/29목조식B카레하이라이스, h(선택5)찰밥멸치된장찌개구운김, B청경채숙주나물무침, B플레인모닝빵딸기쨈or버터, h배추김치, B스트링치즈, B동물복지유기농우유or한라봉감귤주스, B멜론사과중식h찰수수밥, h부대찌개, h달걀장조림, h건도토리묵야채무침, h생선커틀릿타르타르소스, h배추김치, h청포도(샤인머스켓)석식h등촌샤브칼국수, h도토리묵양념장, h양파오이무침, h치폴레치킨수제퀘사디아, h배추김치, h배추김치(60kg)/제조, h요구르트(100ml)
• 10/30금조식h(선택6)찰밥참치김치찌개구운김돈육전, B미니치즈케익, B몬테크리스토 샌드위치(1/2), B닭꼬치, B시리얼(초코(오레오)/콘프로스트)동물복지우유, B귤(노지귤)중식h흑임자찰밥, h유부파미소된장국, h꽈리고추멸치볶음, h치즈햄버그스테이크/브라운소스, h배추김치, h양상추샐러드흑임자소스, h키위(레드키위)