삼광중학교

10월 급식표

• 10/1목조식블루베리베이글/수제베이컨쪽파크림치즈, 새우아보카도샐러드, 바나나, 시리얼/우유, 한줌견과중식친환경보리밥, 소고기육개장, 제육볶음, 상추오리엔탈소스무침, 진미채볶음, 배추김치, 사과석식친환경기장쌀밥, 전주식콩나물국, 소고기메추리알장조림, 미역오이초무침, 토마토아이올리소스 명태카츠/양념감자, 배추김치
• 10/2금조식친환경쌀밥, 조랭이떡국, 감자간장조림, 미역국수야채초무침, 중화풍간장치킨스테이크, 배추김치, 한줌견과중식친환경검정쌀밥, 관자살미역국, 오이고추된장무침, 닭볶음탕, 두부구이/양념장, 배추김치석식심쿵햄김치볶음밥, 호박채계란국, 롱스틱 고르곤졸라피자, 배추김치, 슬림슬라이스단무지, 마카로니샐러드, 사과주스
• 10/5월중식짜장볶음밥/계란후라이, 유부장국, 고기부추찐만두, 꼬들단무지무침, 배추김치, 프루티 저당 배주스석식꽈배기꼬치어묵우동, 추억의돈카츄, 배추김치, 슬림슬라이스단무지, 떠먹는 망고푸딩
• 10/6화조식친환경쌀밥, 새우미역국, 상추오이무침, 불향쭈꾸미돼지불고기, 배추김치, 물만두/초간장중식친환경혼합잡곡밥, 돈육김치찌개, 깻순나물볶음, 오징어실채볶음, 훈제오리볶음/스모키머스터드소스, 배추김치, 방울토마토석식친환경기장쌀밥, 콩나물국, 도라지오이초무침, 부들어묵볶음, 돼지고기쫀득감자 강정, 배추김치
• 10/7수조식전복죽, 깻잎양념무침, 양파장아찌, 김치메밀전병구이, 배추김치, 초코우유중식소고기콩나물밥/양념간장, 얼갈이된장국, 갑오징어초무침, 알볼로목동피자, 배추김치, 몽글몽글 복숭아주스, 김구이석식친환경찰보리밥, 황태포무국, 순살족발숯불소스볶음, 부추겨자무침, 건새우아몬드볶음, 배추김치
• 10/8목조식친환경쌀밥, 돈육김치찌개, 오독오독콩자자반, 칼집오징어야채볶음, 에그랑땡구이/케첩, 배추김치, 들기름 김중식친환경현미밥, 해물짬뽕순두부찌개, 삼색묵야채무침, 감자채야채볶음, 임실치즈블럭돈까스/소스, 배추김치, 바나나석식중화풍맛살볶음밥, 호박채계란국, 콩나물무침, 투움바크림소스 수제비뇨끼, 무피클, 배추김치
• 10/9금조식친환경쌀밥, 소고기무국, 토마토계란볶음, 자반볶음, 고기가득떡갈비구이, 배추김치중식돈코츠라면, 배추김치, 슬림슬라이스단무지, 망고주스, 감자모짜찰핫도그/케첩석식치즈닭갈비볶음밥, 에그타르트, 미니온모밀국수, 배추김치, 슬림슬라이스단무지, 설레임(초코)
• 10/12월조식친환경쌀밥, 물만두국, 무생채, 잔멸치볶음, 하트미니돈카츠/소스, 배추김치, 명란 돌자반중식흑미기장쌀밥, 들깨수제비국, 자반무침, 닭갈비볶음, 고사리새우나물볶음, 배추김치, 사과석식친환경발아현미밥, 소고기육개장, 두반장소스마파두부, 시금치나물무침, 언양식바싹불고기/파채파닭소스무침, 배추김치
• 10/13화조식친환경쌀밥, 돈육김치찌개, 다진소고기감자조림, 깻잎양념무침, 바삭깐쇼새우/칠리소스, 배추김치중식친환경통밀쌀밥, 부대찌개, 돼지목살찹스테이크, 우엉채간장조림, 열무된장무침, 배추김치석식친환경기장쌀밥, 순두부찌개, 숙주맛살무침, 감자채야채볶음, 찹쌀등심탕수육/소스, 배추김치
• 10/14수조식친환경쌀밥, 한우사골곰탕, 오징어실채볶음, 돼지간장불고기, 자반볶음, 배추김치, 짜먹는요거트중식새우야채볶음밥, 유부미소된장국, 미역줄기볶음, 수제유린기, 배추김치, 슬림슬라이스단무지석식김치볶음밥, 수제햄치즈크로켓, 꼬치어묵국, 오이생채, 배추김치, 요구얌 요구르트
• 10/15목조식친환경쌀밥, 닭곰탕, 묵은지사태조림, 상추오이겉절이, 두부구이/양념장, 배추김치중식친환경혼합잡곡밥, 매콤소고기무국, 오이고추된장무침, 순살안동찜닭, 아몬드연근조림, 배추김치, 샤인머스캣석식돈코츠라면, 타코야끼, 슬림슬라이스단무지, 배추김치, 피치우롱티
• 10/16금조식불고기낙지죽, 허니브래드/생크림, 콩나물무침, 배추김치, 마시는요거트, 바나나중식카레라이스, 통콘쉬림프사각피자, 꼬들단무지, 배추김치, 시저샐러드
• 10/19월조식친환경쌀밥, 오징어무국, 볼어묵조림, 상추겉절이, 리얼직화그릴함박, 배추김치, 맛김중식친환경보리밥, 나가사키짬뽕수제비국, 양배추들기름무침, 제육볶음, 두부구이/양념장, 배추김치석식친환경현미밥, 참치김치찌개, 시금치나물무침, 마라소스마파두부, 빠삭킹치킨까스/홀그레인머스터드, 배추김치
• 10/20화조식친환경쌀밥, 우리밀허니카스테라, 순두부된장국, 닭갈비볶음, 바삭명태까스/치폴레마요, 배추김치중식친환경통밀쌀밥, 콩나물국, 부추겉절이, 진미채볶음, 훈제오리볶음/머스터드소스, 배추김치, 바나나석식후리가케밥/참치마요, 국물떡볶이, 라비올리콘치즈만두/김말이튀김, 꼬들단무지, 배추김치, 달밤라떼
• 10/21수조식대게살치즈죽, 모듬야채장아찌, 김치전, 배추김치, 소고기포케샐러드, 바나나우유중식잔치국수, 꼬들오이지무침, 닭다리바베큐오븐구이, 배추김치, 토마토야채샐러드/파인애플드레싱, 매실주스석식친환경혼합잡곡밥, 소고기육개장, 도토리묵무침, 어떡햄볶음, 잡채볶음, 배추김치, 저당복숭아푸딩
• 10/22목조식친환경쌀밥, 닭곰탕, 해물떡찜, 자반볶음, 에그랑땡구이/케첩, 배추김치중식친환경기장쌀밥, 소고기샤브국/칠리소스, 갑오징어초무침, 감자채야채볶음, 직화떡갈비구이/파채무침, 배추김치, 골드파인애플석식친환경검정쌀밥, 새우미역국, 돼지갈비찜, 오이맛살냉채, 도라지강정, 배추김치
• 10/23금조식친환경쌀밥, 관자살미역국, 소고기계란장조림, 깻잎양념무침, 바싹불고기구이, 배추김치, 방울토마토중식친환경검정쌀밥, 유부미소된장국, 매콤콩나물무침, 야채쌈/쌈장, 삼겹살오븐구이, 잔멸치호두볶음, 배추김치석식미트소스스파게티, 포테이토피자+마요추가, 배추김치, 야채피클, 과일야채샐러드/요거트드레싱, 요구르트
• 10/26월조식친환경쌀밥, 소고기떡국, 메추리알장조림, 오이부추무침, 훈제오리볶음/스모키머스터드, 배추김치중식친환경기장쌀밥, 북어포무국, 도라지오이초무침, 미역줄기볶음, 납작당면안동찜닭, 배추김치, 샤인머스캣석식혼합잡곡밥, 콩나물국, 새콤무생채, 토마토계란볶음, 찹쌀등심탕수육/소스, 배추김치
• 10/27화조식친환경쌀밥, 해물순두부찌개, 찹쌀콩모듬콩조림, 돈육사태김치찜, 베이컨브로콜리볶음, 배추김치, 초코휘낭시에중식기장쌀밥, 비빔막국수무침, 새우미역국, 돼지고기수육, 고추양파간장절임, 야채쌈/쌈장, 배추김치석식침치김치치즈밥버거, 양배추샐러드/케요네즈, 순살후라이드/양념소스, 블루베리무피클, 배추김치, 보성초코말차라떼
• 10/28수조식친환경쌀밥, 소고기미역국, 잡채볶음, 바삭고등어구이/양념간장, 배추김치, 딸기우유, 두유퐁당컵케이크중식매콤토마토소고기쌀국수, 양파채절임, 크림새우, 배추김치, 망고토핑요거트석식목살큐브스테이크덮밥, 얼갈이된장국, 콩나물무침, 배추김치, 청사과주스, 미니까망베르치즈케이크
• 10/29목조식친환경쌀밥, 감자호박된장국, 깻잎양념무침, 오삼불고기, 녹두전, 배추김치중식친환경현미밥, 건새우아욱된장국, 매콤시래기돼지갈비찜, 삼색묵오리엔탈소스야채무침, 자반볶음, 배추김치석식친환경통밀쌀밥, 뜨덕이만두국, 깻순나물볶음, 호두잔멸치볶음, 수제유린기, 배추김치
• 10/30금조식따끈모닝빵/딸기잼, 감자계란범벅, 베이컨버섯샐러드/발사믹드레싱, 사과, 시리얼/우유중식친환경찰보리밥, 감자수제비국, 우엉채소고기볶음, 숙주오이초무침, 고구마치즈토핑돈까스/소스, 배추김치, 방울토마토석식크래미계란볶음밥, 마라탕, 슬림단무지, 배추김치, 스위트플럼주스, 흑임자찰핫도그/케첩